Mẹ tập cho bé ăn cơm nát như thế nào?

Mẹ tập cho bé ăn cơm nát như thế nào?

Thanh Hằng
13, Tháng Mười, 2017

Giai đoạn ăn dặm kết thúc, khi bé đến giai đoạn phát triển từ 19 đến 24 tháng tuổi thì các mẹ nên tập cho bé làm quen với cơm nát hoặc cháo đặc và những món ăn giàu dinh dưỡng có thể kết hợp với cơm. Ở giai đoạn này, có nhiều trẻ rất thích thú khi tiếp xúc với những món ăn lạ miệng nhưng cũng có trẻ không chịu hợp tác, biếng ăn, đặc biệt là có hành động ngậm cơm trong miệng không chịu nuốt...

Hãy cùng Linh Hoa Food tham khảo cách tập cho bé ăn cơm nát dưới đây để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bé yêu tốt nhất với những bữa cơm giàu dinh dưỡng nhé.

Tập cho trẻ ăn cơm khi nào?

Khi trẻ đã mọc đủ răng, nếu mẹ cứ ép trẻ ăn cháo nhiều sẽ làm bé chóng chán và gặp khó khăn trong vấn đề nhai thức ăn thô, ảnh hưởng không tốt đến việc ăn uống sau này. Bên cạnh đó, ở độ tuổi này trẻ tiêu hao năng lượng nhiều hơn do sức vận động và nhu cầu vui chơi, học hỏi tăng lên. Nếu chỉ ăn cháo hoặc uống sữa sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ.
Giai đoạn này, trẻ hiếu động hơn, các mẹ tập ăn cơm cho con cần phải có phương pháp và kiên nhẫn. Đầu tiên, mẹ không nên đột ngột thay cháo bằng cơm toàn bộ mà vẫn nên duy trì cháo. Ban đầu trẻ có thể chỉ ăn được 1-2 muỗng cơm, còn lại sẽ ăn cháo. Sau đó dần dần mẹ tăng lượng cơm lên một chút và giảm cháo đi. Để thu hút sự hứng thú cho con trong việc ăn uống, bên cạnh thực đơn phong phú thì các mẹ cũng cần chú ý chén dành cho trẻ nên chọn loại nhựa tốt, có hình con vật ngộ nghĩnh dễ thương để trẻ thích thú. Muỗng chọn loại vừa với miệng trẻ, không nhỏ quá cũng không lớn quá.

Cách tập cho trẻ ăn cơm nát hiệu quả

Nên tự để bé tự xúc ăn

Trẻ rất thích được tự lập cho nên trong khi ăn, để cho con tự xúc ăn. Bố mẹ ngồi bên cạnh khen, động viên cũng như hướng dẫn cho con cách ăn như thế nào cho lịch sự và gọn gàng. Một sai lầm mà hầu như các bà mẹ đều mắc phải đó là luôn ép con ăn theo ý của mình. Khi con không muốn ăn, thì không nên ép con. Mẹ nên kể cho con nghe những câu chuyện thú vị, hài hước, cần kiên trì dỗ trẻ ăn một ít cơm trước rồi mới cho trẻ ăn món trẻ thích sau để duy trì thói quen ăn cơm.

Dinh dưỡng cho trẻ tập ăn cơm

Bữa ăn của trẻ mới tập ăn cơm phải bao gồm đầy đủ bốn nhóm dinh dưỡng chính: Tinh bột: gạo, khoai, bánh mì…; chất đạm: cá, thịt, trứng, tôm, cua, đậu hũ…; rau, trái cây tươi: nho, cam, quít, chuối, đu đủ…; dầu thực vật: tốt nhất nên dùng dầu ô-liu. Trước hết, các mẹ phải lựa chọn các loại thực phẩm mềm và dễ tiêu, đồng thời phải lưu ý cách thức chế biến, đẹp mắt. Khi trẻ mới bắt đầu tập ăn chúng ta nên cho trẻ ăn cơm hơi nát (nhão), để hơi nghiêng nồi cơm về một phía để cho một góc cơm hơi nát. Khi nào nên cho trẻ ăn cơm nát?

Nhiều trẻ không thích ăn thịt, chỉ thích ăn trứng, ăn rau… bố mẹ nên giấu thịt vào cùng với các món ăn mà trẻ thích, khi chế biến thì khéo léo làm sao cho lạ mắt để hấp dẫn trẻ, giúp trẻ có thể ăn được nhiều hơn.

Bữa cơm của bé nên có ít nhất là 2 món: 1 món canh và 1 món mặn hoặc xào. Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và xắt miếng nhỏ để trẻ nhai được như thịt băm hay đậu phụ sốt cà chua, cá kho… Cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn để trẻ có đủ dinh dưỡng và quen ăn đa dạng các loại thực phẩm. Thường xuyên thay đổi thức ăn cho trẻ theo bữa ăn, theo ngày, theo mùa.

Nếu các mẹ quá bận rộn với công việc hàng ngày, hãy để Linh Hoa Food cùng đồng hành với mẹ chăm sóc sức khỏe cho bé yêu với thực đơn phong phú và đa dạng phù hợp với sở thích của các bé nhé!

 

TAGS :

an dam, an dam cho be, chao dinh duong, che do dinh duong, dinh duong, thuc don dinh duong,
Bình luận (1)
binh-luan

nguyễn Bích Ngọc Trả lời

Cách cho bé tập ăn cơm nát như thế nào? Cách nấu như thế nào? Thanks !

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: