Mẹo nhỏ cho mẹ khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Mẹo nhỏ cho mẹ khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Thanh Hằng
10, Tháng Mười, 2017

Thời kì ăn dặm của bé bắt đầu cũng là lúc các mẹ đau đầu mệt mỏi khi con mình quá biếng ăn. Có những mẹ đã stress rất nhiều vì con nhtas định không chịu ăn và rất quấy mỗi khi vào bữa. Khi trẻ mắc phải tình trạng này, thay vì nịnh con cho con xem những chương trình trên tivi hay gay gắt quát mắng, thì các bậc cha mẹ cần phải tìm cách khắc phục giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, bé phải hứng thú với mỗi bữa ăn của mình một cách nhẹ nhàng, kiên trì và khoa học nhất có thể.

1. Dấu hiệu khi trẻ biếng ăn

  • Trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài hơn bình thường.
  • Số bữa ăn và lượng thức ăn của bé ăn trong mỗi bữa ít hơn.
  • Trong bữa cơm, bé không chịu ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn và tâm trạng không thoải mái.
  • Bé thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn như chạy trốn khi tới bữa ăn, nghe thấy tiếng lanh canh của thìa, bát, hay nhìn thấy thức ăn thì khóc, và nũng nịu không chịu ăn.
  • Bé không tăng cân trong nhiều tháng liên tiếp.

2. Mẹo nhỏ giúp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 

ở bài trước, Linh Hoa Food đã phân tích cho các mẹ thấy 4 nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ qua bài Trẻ biếng ăn - Vì đâu?

Sau đây, Linh Hoa sẽ chia sẻ 1 số mẹo nhỏ cho các mẹ giúp các bé có hứng thú với thức ăn hơn.

- Tập cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ giai đoạn ăn dặm (lúc 5 – 7 tháng tuổi). Giai đoạn này, hệ thống vị giác của trẻ chưa phát triển nên dễ dàng tiếp nhận các loại thức ăn có mùi vị khác nhau và tạo thành thói quen ăn uống đa dạng khi lớn. Không nên cho thuốc vào thức ăn làm trẻ sợ và luôn cảnh giác với thức ăn.

- Hãy cho bé ngồi thoải mái nơi ưa thích. Để bé đươc tự xúc cùng mẹ dù còn vụng về đổ tháo. Nhiều khi bé thích bóc, nhón thức ăn, vì như vậy thú vị hơn chờ mẹ đút,…Chén đĩa, ly tách, muỗng có hình thù ngộ nghĩnh làm cho bữa ăn của bé thật sự trở thành cuộc vui. Bạn hãy nhớ ở tuổi này bé không chỉ ăn mà còn bận rộn khám phá cả thế giới. Luôn tạo không khí bữa ăn gia đình vui vẻ để bé thoải mái ăn.

- Lớn lên một chút bé thích được hỏi bé muốn ăn gì. Bé có thể tham gia đi chợ và lựa chọn thức ăn cùng mẹ hay tham gia phụ nhặt rau, củ. Chắc chắn các món có sự tham gia của bé sẽ làm bé cảm thấy ngon hơn.
Đừng dùng thức ăn vào mục đích khác như khen thưởng hay trừng phạt, lâu ngày sẽ rối loạn hành vi ăn uống. Trẻ dễ có khuynh hướng dùng việc ăn uống để phản đối hay gây sức ép lại cha mẹ khi chúng gặp khó khăn.

- Không cho trẻ ăn quà vặt trước bữa ăn chính trong vòng 1,5 đến 2 giờ, điều này làm bé ngang dạ khi vào bữa ăn. Có những giai đoạn bé ham thích ăn liên tục một loại thức ăn nào đó như trứng hay nải chuối mỗi ngày. Hãy để bé ăn thỏa thích, bé sẽ trở lại ăn uống bình thường sau vài ngày hay vài tuần.

- Có những giai đoạn biếng ăn sinh lí và giai đoạn này thường trùng với lúc trẻ học thêm các kĩ năng mới. Đừng nên ép bé ăn quá mà làm bé biếng ăn thực sự. Các thời điểm biếng ăn sinh lý thường gặp: 7 – 9 tháng; 2 – 3 tuổi; 5 – 6 tuổi.

TAGS :

che do dinh duong, dinh duong, Tre bieng an,
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

Sản phẩm đã thêm vào giỏ hàng

Số lượng:

icon-cart0 Giỏ hàng có sản phẩm

Phí vận chuyển: Tính khi thanh toán

Tổng tiền giỏ hàng: